반응형 견관절2 [스포츠재활] 견관절 충돌 증후군 재활치료과정 재활 과정 견관절 충동 증후군의 재활에서 가장 중요한 것은 적절한 휴식과 강화 운동 조절이다. 재활운동 오훼 견봉 공간 유지가 중요하다. 팔을 머리 위로 들어 올려 운동 시, 오훼 견봉의 정상적 공간을 유지해야 한다. 상완골의 거상이나 수평 내전, 내회전과 같이 공간이 좁아지면서 통증을 유발하는 동작을 피해야 한다. 견관절 충돌 증후군의 재활 위해 강화되어야 근육 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)의 근력증강에 초점을 맞춘다. 회전근개는 상완골두를 관절와에 적절히 밀착시켜 안정화되게 하는 역할을 한다. 아래쪽 회전근개는 삼각근과 균형 있는 근력증강이 중요하다. 극상근(supraspinatus)은 상완골두가 관절와에 밀착하는 것을 보조하는 역할을 한다. 극하근과 소원근은 견갑하근과 함께 수평면에.. 2022. 1. 21. [스포츠 재활] 견관절 손상의 종류와 치료방법(쇄골골절, 흉쇄골관절염좌, 견봉쇄골관절염좌) 쇄골 골절 쇄골은 몸통의 힘을 팔로 전달하는 역할을 하고 견관절의 움직임과 안정성에 중요한 역할을 한다. 쇄골 골절은 접촉성 스포츠에서 가장 흔하게 일어나는 골절로 쇄골의 외측 1/3 지점에서 흔하게 일어난다. 손상 시 신경과 혈관 손상여부를 확인해야 하며 재활 시 합병증에 유의하여야 한다. 직접적인 외상과 간접적인 외상 간접적 외상 팔을 뻗힌 상태로 떨어져 손상된다. 직접적 외상 하키 등과 같이 막대기를 이용하는 스포츠에서 어깨 쪽에 드물게 발생된다. 재활 과정 손상 후 8자 붕대법(figure 8 bandaging)을 이용하여 약 6-8주간 고정한다. 고정 후에 가능한 한 빨리 통증이 없는 범위 내에서 관절 가동화 운동을 시작한다. 삼각근, 상승모근, 대흉근을 강화시키면서 신경근육 조절 운동을 한다... 2022. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
