반응형 어깨통증3 오십견과 상완신경총, 근막통증 증후군-견관절 관련 통증 오십견 오십견은 유착성 피막염이라고도 불린다. 관절의 섬유화를 오십견의 원인으로 꼽지만 확실하지는 않다. 오십견의 병리적 소견 관절의 섬유화(fibrosis)를 동반한 만성염증(chronic inflammation)이 있으며 어깨 회전근의 유연성 부족과 탄력이 없는 상태이다. 오십견의 진단 기준 상완와 관절의 움직임 감소 상완의 거상 동작 제한(135-90도 이하), 외회전 감소(50-60%) 관절경 사진상 견관절낭의 주름 소실 견관절 부피가 10cc 이하일 때이다. 원발성 오십견과 속발성 오십견 오십견은 저절로 생길 수 있고 상완와관절에 어떤 손상이나 질환에 의해 2차적으로 발생한다. 원발성 오십견 서서히 발생 보통 아프고 난 후에 발생하여 통증은 점차 줄어들고 관절 가동범위의 제한이 오게 되어 유연성.. 2022. 1. 23. [스포츠재활] 견관절 충돌 증후군 재활치료과정 재활 과정 견관절 충동 증후군의 재활에서 가장 중요한 것은 적절한 휴식과 강화 운동 조절이다. 재활운동 오훼 견봉 공간 유지가 중요하다. 팔을 머리 위로 들어 올려 운동 시, 오훼 견봉의 정상적 공간을 유지해야 한다. 상완골의 거상이나 수평 내전, 내회전과 같이 공간이 좁아지면서 통증을 유발하는 동작을 피해야 한다. 견관절 충돌 증후군의 재활 위해 강화되어야 근육 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)의 근력증강에 초점을 맞춘다. 회전근개는 상완골두를 관절와에 적절히 밀착시켜 안정화되게 하는 역할을 한다. 아래쪽 회전근개는 삼각근과 균형 있는 근력증강이 중요하다. 극상근(supraspinatus)은 상완골두가 관절와에 밀착하는 것을 보조하는 역할을 한다. 극하근과 소원근은 견갑하근과 함께 수평면에.. 2022. 1. 21. [스포츠재활] 견관절 충돌-어깨통증 견관절 충돌 증후군 원인과 증상 손상 위치 견봉하 공간에서 손상이 일어난다. 원인 오훼견봉아치 아래에 있는 모든 구조물들의 반복적인 물리적인 압박에 의해 발생한다. 던지기, 수영, 테니스 서브, 체조에서 손을 올리고 유지하기, 배구의 스파이크 등과 같은 운동의 반복적 과사용 운동에 의해 야기된다. 증상 통증과 염증을 유발한다. 섬유종 및 회전근개의 과열을 야기한다. 상황에 따른 손상 원인과 결과 상관골이 거상 후 내회전 (팔을 어깨 위로 들어 올린 상태에서 엄지 쪽으로 회전시켰을 때의 상태) 회전근개와 후상방 관절순이 상완골두 사이에서 충돌이 일어난다. 반복적인 충돌은 회전근개의 내측 면에 염증이 생길 수 있고 관절순의 상부와 후방의 파열을 야기시킨다. 회전근개가 약해지면 파열 퇴행성 변화 등이 발생하고.. 2022. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
